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Ejercicio para hacer en casa

Ejercicio general: Caminar a paso ligero; Ejercicios de calistenia de leves a moderados (por ejemplo, ejercicios en casa, ejercicios para la espalda, levantarse. En busca de actividades para hacer en casa, muchos han elegido ejercitarse y. Muchas veces solemos utilizar todo tipo de excusas para no inscribirnos en un gimnasio o salir a un parque a ejercitarnos. Ejercicio para hacer volumen en casa. Descubre en TikTok videos relacionados con ejercicio para hacer volumen en casa. Nuevo calentamiento para antes del ejercicio. Espero que os guste y os sirva de ayuda! Recordad que es importante calentar para poner el cuerpo a punto. Hacer ejercicio en casa es posible con estos videojuegos para toda la familia. Pueden realizar esta rutina de 2 a 4 veces por semana. EJERCICIOS Y REPETICIONES: Calentamiento de 4 MIN aprox. (Movilidad Articular y Aumento de Temperatura)

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